Jsem terapeutkou se zaměřením na zdravou páteř a učitelkou jógy, která zdaleka není jen tělesným cvičením. Kombinuji moderní fyzioterapeutické přístupy s tradičními technikami jógy. Moje kurzy a lekce jsou jedinečné propojením fyzična západní anatomie a jógového pojetí těla.
Nabízím vám zkušenost s uzdravením a inspiraci poznáním, které se stalo mým zákonem:
Jóga mě provází už dvacet let. Snad můžu říct, že jsem jógu pochopila, prožila a že mě moje zkušenost motivuje studovat ji stále hlouběji. V józe jsem našla odpovědi na otázky o naplnění a smyslu života.
Působím jako terapeutka, přednáším, vedu lekce jógy a spirální stabilizace, věnuji se vzdělávání lektorů jógy i edukaci pacientů, tvořím videokurzy.
Mými učitelkami jógy jsou Shiva Rea a Míla Sávitrí Mrnuštíková. Mým učitelem Spirální stabilizace páteře® je autor této metody MUDr. Richard Smíšek.
Dlouho jsem podléhala mýtu o nutnosti mít skvělou profesní kariéru a zvládat na jedničku životnírole ženy, manželky, matky, úspěšné manažerky, přitom cvičit, dobře vypadat... To všechno se mi dařilo výborně, ale v 52 letech mi tělo vystavilo účet za způsob života zaměřený na výkon.
Dostalo se mi rychle za sebou několika lekcí: … spoušťové body v přetížených svalech … zánět a „zamrzlé“ rameno… výhřez meziobratlového disku … skolióza. Můj život se s bolestí zastavil, o mé radosti ze života ani nemluvě. Byl to čas katarze. Měla jsem čas přemýšlet a jen být, odpočívat, prodýchávat bolest, zkoušet co tělu pomůže, snažit se pochopit a poučit se, co mi tělo říká.
Jsem tu tak, jak jsem to zvládla, bez vážných omezení a bolestí. Pochopila jsem, že pohyb je prospěšný jen tehdy, když je přizpůsoben individuálním možnostem. Absolvovala jsem důkladný výcvik v rehabilitační metodě MUDr. Richarda Smíška a získala jsem v ní nejvyšší lektorskou licenci. To hlavní ale je, že díky prožité zkušenosti přesně vím, jak pacientům s onemocněním páteře a bolestí zad je, co řeší a co potřebují.
Konečně zase praktikuji a učím i milovanou jógu, ale je to už jiná jóga. Vlastně teprve teď je to jóga. Opustila jsem dynamickou vinjásu a učím jemnou flow jógu, které říkám jóga plynutí prány. Díky studiu tradiční jógy se stále víc posunuji k praxi vnitřní jógy.
Spirála je základním vzorem, který ztělesňuje inteligenci přírody a který nacházíme všude. Projevuje se nejen ve fyzických strukturách, ve stavbě těl rostlin a živočichů, ale i jako kosmický princip ve tvaru galaxií, v mikrokosmu dvojité spirály DNA kódující veškeré informace důležité pro život, až po roviny, které v józe nazýváme jemnohmotné a které souvisí s vývojem kvality lidského vědomí. Všimli jste si, že se na cestě životem stále vracíme k věcem, o kterých jsme si mysleli, že jim už rozumíme, abychom uviděli pravdy, které leží hlouběji a hlouběji? Článek o využití spirální stabilizace a dynamiky v józe mi vyšel v lednovém čísle I/2024 populárního časopisu Jóga DNES.
ČÍST VÍCEČÍST VÍCEČÍST VÍCE
Zdá se to být zvláštní název, JÓGA ZDRAVĚ, jako by mohla existovat i jóga praktikovaná nezdravě. Je možné si praxí jógy ublížit a jak postupovat a jaké zásady dodržovat, abychom svoje zdraví neohrozili, ale naopak ho podpořili? A je vůbec možné praktikovat jógu nezdravě, pokud jde skutečně o jógu?
ČÍST VÍCEČÍST VÍCEČÍST VÍCE
