Lekce pravidelného skupinového cvičení aktuálně probíhají od poloviny září 2024 do konce ledna 2025 formou půlročních kurzů rozdělených podle pokročilosti (viz rozvrh lekcí níže). Zápis na další období únor až červen 2025 bude otevřen v lednu. Během zápisu je možné si zakoupit cenově zvýhodněnou permanentku na celé období. Případně zameškanou lekci je možné si přijít nahradit s jinou skupinou ve velkém sále.
Kromě permanentky je možné přijít na jednotlivou lekci skupinového cvičení Spirální stabilizace, avšak pouze pokud už znáte základní cviky. Je také možné připojit se ke skupině v průběhu půlročního kurzu po zacvičení na individuální lekci nebo na sobotním kurzu (viz nabídka kurzů v menu). Na skupinovou lekci Jógy zdravě můžete přijít jednorázově kdykoli, případně i jako na náhradu za zameškanou lekci Spirální stabilizace.
V případě zájmu o individuální lekce a konzultace se mi prosím ozvěte telefonicky nebo e-mailem a domluvíme se na termínech mimo rozvrh. Individuální péče je vhodná v bolestivé fázi onemocnění páteře a při skolióze vás naučím přizpůsobit cviky vaší individuální křivce.
