SEMINÁŘE jsou jednorázové prezenční vzdělávací akce na dané téma. Zahrnují teoretický výklad, většinou s názornou prezentací a využitím anatomických modelů, a okamžité převedení teorie do praxe formou nácviku pohybů, cviků a technik a vlastního prožitku. Dostatečný prostor je věnován individuální úpravě cviků a technik, oboustranné komunikaci a sdílení.
KURZY fungují na principu návaznosti několika seminářů na určité zastřešující téma, které je rozvíjeno a prohlubováno od základní úrovně po pokročilejší. Kurzy nejlépe umožňují postupný progres a náležité zpracování a „strávení“ látky i vlastní zkušenosti díky časové prodlevě mezi jednotlivými semináři.
POBYTY jsou několikadenní rekondiční soustředění zahrnující koncentrovanou výuku a praxi ve společenství podobně motivovaných účastníků. Probíhají v prostředí wellness hotelů vybavených sálem pro cvičení a přednášky, v lokalitách s pěknou přírodou. Kombinují Spirální stabilizaci se zdravotní jógou, relaxaci a vycházky s výukou zdravé spirálně stabilizované chůze. Pobyty jsou organizovány formou doporučení ubytování v příslušném hotelu a nabídkou uceleného cvičebního a rekondičního programu na stejném místě.
VYPRODÁNO - REZERVACE TOHOTO POBYTU JE UŽ UZAVŘENA
Jak správně cvičit, základní cviky a metody účinné při výhřezu ploténky, skolióze a bolestech zad
Pokročilé cviky a varianty, cviky s balanční deskou a tyčkami, návrat do kondice, vybudování svalového korzetu
Harmonizace živlů (Elemental Flow): hlava, třetí oko a energetické body na hlavě, obrácené pozice a krije, pranava Óm, pránájáma, vizualizace a meditace, integrace
Prodloužený víkend se Spirální stabilizací páteře (SM systém) a Jógou zdravě uprostřed vinic Jižní Moravy
VYPRODÁNO - REZERVACE TOHOTO POBYTU JE UŽ UZAVŘENA
Jak správně cvičit, základní cviky a metody účinné při výhřezu ploténky, skolióze a bolestech zad
Pokročilé cviky a varianty, cviky s balanční deskou a tyčkami, návrat do kondice, vybudování svalového korzetu
Harmonizace živlů (Elemental Flow): hlava, třetí oko a energetické body na hlavě, obrácené pozice a krije, pranava Óm, pránájáma, vizualizace a meditace, integrace
Prodloužený víkend se Spirální stabilizací páteře (SM systém) a Jógou zdravě uprostřed vinic Jižní Moravy
Pokud máte zájem o lekce jógy, vyplňte prosím své kontaktní údaje. Co nejdříve Vás budu informovat o aktuálních volných termínech.
Konkrétní dotazy pište prosím do poznámky.
Pokud máte zájem o lekce spirální stabilizace, vyplňte prosím své kontaktní údaje. Co nejdříve Vás budu informovat o aktuálních volných termínech.
Svůj preferovaný čas uveďte prosím do poznámky.
Lekce probíhají ve středu a v pátek v Centru pro zdravá záda – Spirální stabilizace na adrese Podveská 22, Brno – Komín.
středa
17:00 – 17:55 začátečníci
18:00 – 18:55 pokročilí
pátek
8:00 – 8:55 pokročilí
9:00 – 9:55 začátečníci
